penyebab mata minus dan penggunaan kaca mata

Mata minus tentunya tidak sedikit dari kita yang mengalaminya, beragam penyebab dari mata minus mulai dari keturunan, pola hidup sampai nutrisi, semua berimbas pada mata yang semakin lama minusnya semakin besar dan mengurangi fokus pada jarak pandangan kita, secara umum penyelesaian dari mata minus adalah dengan menggunakan alat bantu kacamata, mungkin pada penggunaan dalam jangka waktu yang pendek akan sangat membantu dalam mengatasi kondisi mata minus kita

Tetapi pada faktanya penggunaan kacamata pada jangka panjang hanya akan memperparah kondisi mata minus kita, tentunya kita diharuskan membeli kacamata pengganti dengan lensa yang lebih tebal lagi, agar mata kita dapat fokus kembali, hal ini akan berlangsung terus menerus sampai mata kita benar-benar dalam kondis minus parah,

Hal ini banyak di sebabkan penggunaan kacamata yang justru membatasi fokus pengelihatan mata kita, sehingga mata malah akan menyesuaikan jumlah minus pada kacamata dan tidak sebaliknya yang mungkin sebagian besar dari kita berharap dengan menggunakan kacamata maka mata kita akan lebih baik dan bahkan sembuh dari mata minus.

Sebaliknya justru tidak sedikit dari meraka yang pernah menderita dari mata minus telah berkurang tingkat minusnya dan sebagian malah sembuh total dengan merubah pola hidup dan mencoba terapi sederhana pada mata, tentunya hal ini tergantung pada kita yang mengalami mata minus dalam menyelesaikan tetapi yang jelas kacamata bukan pilihan pertama bagi mata minus kita.

Quote: Lalu “Apakah mata minus bisa di obati ?”, “Apakah mata minus bisa kembali normal ?”. Pertanyaan pertanyaan itu mungkin sering di tanyakan oleh anda yang menderita mata minus, rabun jauh atau istilah kedokterannya adalah Miopia, dan iya mata minus bisa di obati atau di buat kembali normal.

Biasanya mata minus terjadi jika kita sering berkerja atau melihat sesuatu dengan jarak dekat terlalu lama. Ketika ini terjadi otot di mata kita yang mengatur fokus mata akan terbiasa dengan kondisi seperti ini. Menggunakan kacamata untuk mengkoreksi mata minus akan memaksa otot mata Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga dapat membuat mata minus semakin parah ketika anda tetap melalukan pekerjaan rutin secara dekat.

Lalu bagaimana cara mengurangi minus pada mata atau cara mengobati mana minus. Sebelum di jelaskan lebih lanjut, sebaiknya anda perlu tahu beberapa penyebab utama kenapa kemampuan penglihatan kita bisa menurun:

Berikut penyebab kemampuan mata menurun:

-Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress.

-Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.

-Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)

-Konsumsi gula yang berlebihan

-Kurang terkena sinar matahari

-Tempat kerja yang buruk

-Terlalu banyak menonton televisi

-Memakai monitor komputer yang buruk

-Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan:

Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat.


Cara Mengurangi Minus Mata

-Lepaskan kacamata jika memungkinkan

-Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda

-Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat

-Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.

-Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.

-Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.

-Usahakan pergi ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.

-Latihan Senam Mata

Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik.

Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan.

Dan hal itu semua kembali pada masing-masing pribadi jika ingin memperbaiki matanya dengan cara menghilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk pada dirinya seperti mengurangi berlama-lama di depan PC/ laptop, membaca buku sambil tiduran untuk mengurangi bertambahnya mata minus/plus yang di alaminya.

Sumber ::
-http://doktersehat.com/cara-mengobati-mata-minus/-http://christinarwen.blogspot.com/2012/06/kacamata-bukan-pilihan-pertama-mata.htmlhttp://www.kaskus.co.id/post/000000000000000754674915